Kẽm cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh và tăng cường quá trình phục hồi sau khi mắc bệnh.Sử dụng hạt quinoa như một loại ngũ cốc ăn sáng bằng cách nấu hạt quinoa trong sữa hoặc nước. Tra cứu từ điển cây thuốcHormon và thuốc đi�